Sophie Mannes 2018 © Alle rechten voorbehouden

Meditatiecursussen 

Innerlijke vrede voelen, evenwicht, stabiliteit, vertrouwen…

De inhoud van de meditatiecursussen is in de praktijk toepasbaar, in relaties, in je werk, hoe je je voelt etc. We wisselen de meditaties af met lichte fysieke oefeningen, zodat je het goed kunt voelen/ervaren in je lichaam. Je komt anders in het leven te staan. Je wordt bewuster. 

Alle meditatiecursussen:

Je ego overstijgen Opnieuw geboren worden Emoties transformeren Je gedachten verlichten Het goddelijk zelfbewustzijn verdiepen Je ware zelf worden Je ware identiteit ontdekken Je spirituele kracht laten ontwaken Energie zuiveren met je goddelijke zelf Vragen en ontvangen van je ware zelf In stroming zijn Kracht door bewustwording 
Yoga en meditatiecursussen

Alles uit de meditatiecursussen is in de praktijk toepasbaar, in je werk, relaties, hoe je je voelt etc…

De (meeste) meditatiecursussen zijn ontwikkeld door Sanaya Roman en Duane Packer.
Wat is meditatie? Er wordt wel eens gedacht dat meditatie ‘niets meer denken, totale leegte in je gedachten is. Dit is voor velen van ons moeilijk te ervaren, en wellicht ook moeilijk om iets bij voor te stellen. Simpel gezegd kun je meditatie zien als een manier om je gedachten tot rust te brengen; het kalmeert en ontspant de geest. Er zijn veel verschillende technieken om te mediteren, en dit tot rust brengen van de gedachten staat centraal bij vrijwel alle technieken. Meditatie wordt binnen de Indiase yoga traditie al eeuwen beoefend. De yoga traditie is een systeem van mentale, fysieke en spirituele oefeningen, waarbinnen meditatie één van de aspecten is. Mensen mediteren vanwege spirituele verdieping, vanwege ontspanning, en ook vanwege de gunstige effecten op de gezondheid. Veel beoefenaars van meditatie zeggen dat sinds ze mediteren, ze zich beter voelen minder last van stress hebben, zich beter op hun plek voelen in het leven, maar ook dat ze minder vatbaar zijn voor verkoudheid, hoofdpijn, gevoelens van onrust, etcetera.
Sophie Mannes 2018  ©  Alle rechten voorbehouden
Yoga en meditatiecursussen

Meditatiecursussen 

Innerlijke vrede voelen, evenwicht, stabiliteit,

vertrouwen…

De inhoud van de meditatiecursussen is in de praktijk toepasbaar, in relaties, in je werk, hoe je je voelt etc. We wisselen de meditaties af met lichte fysieke oefeningen, zodat je het goed kunt voelen/ervaren in je lichaam. Je komt anders in het leven te staan. Je wordt bewuster. 

Alle meditatiecursussen:

Je ego overstijgen Opnieuw geboren worden Emoties transformeren Je gedachten verlichten Het goddelijk zelfbewustzijn verdiepen Je ware zelf worden Je ware identiteit ontdekken Je spirituele kracht laten ontwaken Energie zuiveren met je goddelijke zelf Vragen en ontvangen van je ware zelf In stroming zijn Kracht door bewustwording