Yoga en meditatiecursussen

                                           NIEUWS NIEUW! Bindweefsel yoga lessen op mp3 te bestellen 1. Ruimte creëren in het bindweefsel (34 min) 2. De psoas spier, ontspanning in bekken, heupen, liezen, onderrug (41.30 min) Zie Thuis op de yogamat Verhoog je lichtkracht! Jij bent licht. Elke cel straalt licht uit…en dat licht heeft een gigantische kracht! Los te volgen sessies Zie agenda  Je kunt hier luisteren naar meditatie: ‘Stem je af op jouw lichtkracht’

Sophie Mannes

Waar wordt yoga gegeven in Noordholland? Al meer dan 25 jaar geef ik Yogacursussen in combinatie met bewustzijn in Alkmaar. Professioneel en up-to-date. Ook bekend van Yoga op het strand in Egmond aan Zee Bindweefsel yoga ook wel Fascia yoga genoemd en wandelingen  in duinen en bossen van Heiloo, Alkmaar en Bergen. Yoga en meditatie kan je ook uitstekend thuis doen middels Mp3. Of nu dus als yoga- online. Zie hiervoor Thuismeditaties en Thuis op de yogamat.  Ook op uitnodiging voor groepen. Naast yoga op het strand van Egmond aan Zee  zijn er nog meer yoga-activiteiten. Hoe ziet een yoga vakantie week-end eruit?  4 yoga lessen, 3 yoga wandelingen, 1 meditatie les. Meer bijzonderheden op de betreffend pagina yoga-retreat week-end. De meditatiecursussen vinden voornamelijk in Alkmaar plaats.  Naast Individuele-  of persoonlijke sessies-  ‘één op één’ - en personal coaching, verzorg ik ook op aanvraag de yoga als onderdeel van b.v. stiltedagen of stilte week-enden en cursussen zoals Mindfulness. Met Marjon Mol geef ik retraite dagen en bewustzijnsweek-enden. Vaak ok een mix van Spiritueel, bewustwording, joga en meditatie. Voor groepjes die kennis willen maken met yoga en meditatie en die een accomodatie ter beschikking hebben… vraag naar de mogelijkheden. Yoga op het strand geef ik de zomer in Egmond aan Zee. Wordt ook gegeven als bedrijfsuitje of vriendinnendag. O.a. in de omgeving van Haarlem, Zaandam, Purmerend, Hoorn, Enkhuizen, Schagen, Bergen, Castricum, Heiloo, Wormerveer, Krommenie, Uitgeest, Limmen, Egmond, Den Helder, West-friesland en verdere kop van Noord-Holland. In heel Nederland. Maak een afspraak voor een Individueleof persoonlijke sessie-  ‘één op één’ - personal coaching.

Meld je aan voor de Nieuwsbrief 

                         Voelen wat er in een yogales kan veranderen in je fysiek  bewustzijn. Hoe is de energie na de les? Hoe is het met je levenskrachtenergie? Bewust ademen en je lichaam meer vloeibaar laten zijn.