Sophie Mannes 2018 © Alle rechten voorbehouden
Yoga en meditatiecursussen
NIEUWS
Gezond ademen
Een bindweefsel yoga les
waarin de basisbegrippen van
de Buteyko methode wordt
gebruikt.
Los te volgen
Zie agenda
Gratis korte
ademoefening
de adem-oefening ‘langzaam en
ontspannen ademen’ (6 min.)
Meld je aan voor de Nieuwsbrief
Sophie Mannes
Waar wordt yoga gegeven in Noordholland?
Al meer dan 25 jaar geef ik Yogacursussen in combinatie met bewustzijn in Alkmaar.
Professioneel en up-to-date. Ook bekend van Yoga op het strand in Egmond aan Zee
Bindweefsel yoga ook wel Fascia yoga genoemd en wandelingen in duinen en
bossen van Heiloo, Alkmaar en Bergen.
Yoga en meditatie kan je ook uitstekend thuis doen middels Mp3. Of nu dus als yoga-
online. Zie hiervoor Thuismeditaties en Thuis op de yogamat.
Ook op uitnodiging voor groepen.
Naast yoga op het strand van Egmond aan Zee zijn er nog meer yoga-activiteiten.
Hoe ziet een yoga vakantie week-end eruit? 4 yoga lessen, 3 yoga wandelingen, 1
meditatie les. Meer bijzonderheden op de betreffend pagina yoga-retreat week-end.
De meditatiecursussen vinden voornamelijk in Alkmaar plaats. Naast Individuele- of
persoonlijke sessies- ‘één op één’ - en personal coaching, verzorg ik ook op
aanvraag de yoga als onderdeel van b.v. stiltedagen of stilte week-enden en
cursussen zoals Mindfulness. Met Marjon Mol geef ik retraite dagen en
bewustzijnsweek-enden. Vaak ok een mix van Spiritueel, bewustwording, joga en
meditatie.
Voor groepjes die kennis willen maken met yoga en meditatie en die een
accomodatie ter beschikking hebben… vraag naar de mogelijkheden. Yoga op het
strand geef ik de zomer in Egmond aan Zee. Wordt ook gegeven als bedrijfsuitje of
vriendinnendag.
O.a. in de omgeving van Haarlem, Zaandam, Purmerend, Hoorn, Enkhuizen,
Schagen, Bergen, Castricum, Heiloo, Wormerveer, Krommenie, Uitgeest, Limmen,
Egmond, Den Helder, West-friesland en verdere kop van Noord-Holland. In heel
Nederland.
Maak een afspraak voor een Individueleof persoonlijke sessie- ‘één op één’ -
personal coaching.
Vakantiecursus 2024 ‘Je licht laten stralen’
Marion en ik nodigen je graag uit om deel te nemen
aan een vakantiecursus op een mystiek landgoed
met zwembad en 85 hectare bos.
Domaine du Sablou in de Dordogne, Frankrijk
Méér info