Yoga en meditatiecursussen

Retraite                                                              

Dagretraite voor jongvolwassenen:

Thema: rust in je hoofd, ontspanning in je

lichaam

In samenwerking met Marion van Schagen Deze dagretraite is speciaal voor jongvolwassenen die méér rust, ontspanning en balans willen ervaren. Balans tussen hoofd, hart, buik en bekken. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga en meditatie. Marion begeleidt de meditaties en het energetisch werk. Zelf verzorg ik de yoga en ademoefeningen. Er is ruimte om je vragen in te brengen Thema’s die aan de orde komen: Een krachtige basis creëren, steviger in je schoenen staan. Je basi verbinden met je hart & hoofd. Controle loslaten, minder piekeren, minder uitleg en verhalen. Dus…minder hoofd! Verbinding: in de eerste plaats met jezelf, van daaruit met anderen om je heen. • Locatie: De Open Ruimte, Berenkoog 49 Alkmaar (in het Zakenstation) • Zondag 8 maart 2026 Tijd: 10.00 17.00 uur • Prijs: € 95,= inclusief de meditaties als mp3 na afloop in je mailbox • De lunch is in de vorm van een potluck (iedereen brengt wat lekkers mee) Een dag van groei, diepgang, ontspanning en genieten. Welkom! Doe je mee? Aanmelden

Meerdaagse retraite: vrij zijn!

In samenwerking met Marion van Schagen Vrij zijn is een ervaring - een toestand van Zijn. Niet gekoppeld aan uiterlijke omstandigheden. De bedoeling is deze retraite - open en vrij zijn en niets willen bereiken! Zo kom je los van het moeten en meningen van jezelf en van anderen. Het leven vieren, vrij zijn, verbinden!   Praktische informatie: De dagen vullen zich met meditatie, yoga, ademhalingsoefeningen, klank, dans, energetisch werk en vraag- en antwoordsessies. Gedurende deze dagen zullen we ook momenten in stilte zijn. Denk b.v. aan stilte wandelingen of tijdens de lunch of diner. Coaching en energetisch "werk" vindt plaats in de groep, zodat iedereen kan mee resoneren met dat wat aangetikt wordt. Marion verzorgt de meditaties en het energetisch werk. Zelf verzorg ik de yoga en ademoefeningen.   Vrijdag 22 mei t/m maandag 25 mei 2026  pinkster (19.30 - 11.00 uur) Prijs: €600,= pp voor een 2 persoonskamer, € 790,= pp voor een 1 persoonskamer Locatie: De Wierschuur in Hippolytushoef, een oude boerderij ontzettend mooi gerenoveerd en heeft prachtige 1- en 2-persoonskamers met eigen douche en toilet. De yoga-zaal heeft een weids uitzicht over de landerijen…een cadeau om daar deze retaite te doen! Diede en Isa verzorgen de catering deze dagen Aanmelden