Yoga en meditatiecursussen

Sophie Mannes

Over mezelf

Steeds nieuwe inspiratie … 

Ik ben Sophie Mannes en geef ruim 25 jaar yoga en heb door de jaren heen daar mijn eigen vorm in gevonden. YOGA is meer dan fysieke oefeningen - het is een moment van verbinding met jezelf! Het gaat niet om perfectie, maar om AANWEZIG ZIJN. Vandaag, morgen, elke dag opnieuw. De lessen zijn gericht op meer rust en balans én ook kracht, flexibiliteit en vitaliteit in het lichaam. De oefeningen zijn geen ingewikkelde houdingen. Het gaat over zachtheid en luisteren naar wat er in je lichaam gebeurt - zonder oordeel, zonder verhaal Ik zoek de bron van kracht in de ander en moedig de ander aan deze enorme helende kracht weer zelf te voelen en erop te vertrouwen.